【ブルーオーシャンキーワード】褒め方がワンパターン【解決策の選択肢】もう悩まない！子どもの才能…

私自身もかつて、「すごいね」「よくできたね」しか言えないワンパターンな褒め方に悩んでいました。ある日、小学1年生の息子が描いた絵を前に「すごいね」と言った時、息子は「どこが？」と寂しそうに尋ねたのです。その瞬間、私はハッとしました。もしかしたら、私の言葉は息子の心に届いていないのかもしれない、と。あれほど褒めているつもりなのに、なぜか子どもの自己肯定感は高まっているように見えない。むしろ、褒め言葉が空回りしているような、そんなむなしさを感じていました。

あなたも、もし「子どものことは大好きだし、褒めてあげたいのに、なぜか褒め言葉がワンパターンになってしまう」「『すごいね』しか出てこない自分に嫌気がさしている」「このままでは子どもの才能を伸ばせないのではないか」と悩んでいるなら、このブログはまさにあなたのためのものです。

多くの方が「褒め方がワンパターン」という悩みを抱えています。それは決してあなたが愛情不足だからではありません。日々の忙しさの中で、瞬時に適切な言葉を選ぶ難しさ、そして「どう褒めれば本当に子どもに届くのか」という知識不足が原因かもしれません。あなたの口から出る「すごいね」の裏で、子どもは「本当の自分は見てもらえていない」と感じ、自信の芽を摘んでしまっているかもしれません。この状態を放置することは、子どもの内なる成長の機会を奪うだけでなく、親子の間に見えない壁を作り、将来的な自己肯定感の低さへと繋がる、目に見えないコストを払い続けているのと同じです。

しかし、安心してください。今日この瞬間から、その悩みは解決へと向かいます。この記事は、単に褒め言葉のバリエーションを増やすテクニックを紹介するだけでなく、親子の関係性を根本から見直し、より豊かなコミュニケーションを築くための実践的なガイドです。一般的な子育て記事が「褒めましょう」と漠然と語るのに対し、この記事では「具体的にどう褒めるか」、そして「その褒め方がなぜ子どもの心に響くのか」という本質的な部分まで深掘りします。

この情報を受け取ったあなたは、もう「褒め方がワンパターン」と悩むことはありません。朝、子どもが自ら進んで宿題に取り組み、あなたが「昨日の努力があったからこそだね」と声をかけると、満面の笑みで「うん！」と返事をする。その日の夕食時、あなたは子どもの小さな成長を具体的に語り、食卓には温かい笑顔と会話が溢れている。子どもの熱で急に休まなければならなくなっても、あなたは「今日は一緒に過ごせて嬉しいな。昨日頑張ったから、今日はゆっくり休めるね」と、心の底から子どもの存在を肯定できる。そんな、子どもが自信を持って、イキイキと輝く毎日が、あなたのものになるでしょう。さあ、一緒に「褒め方」の新しい扉を開きましょう。

「褒め方がワンパターン」から卒業！子どもを伸ばす褒め方の新常識

あなたの「すごいね！」が、もしかしたら子どもの可能性を閉じているかも？

「すごいね！」「よくできたね！」「えらいね！」――これらの言葉は、親が子どもを褒める際によく使うフレーズです。愛情を込めて発せられるこれらの言葉が、なぜ問題になるのでしょうか。問題は、その言葉自体にあるのではなく、「何を」「どのように」褒めているか、という点にあります。

多くの場合、私たちは「結果」や「成果」に対してこれらの言葉を使います。例えば、テストで良い点を取った時、絵を上手に描けた時、逆上がりができた時などです。子どもが何かを達成した時に褒めることは、もちろん大切なことです。しかし、そればかりになってしまうと、子どもは「結果を出さないと褒められない」「失敗したら価値がない」と感じてしまう可能性があります。

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このスワイプファイルのように、私たちは子どもの「表面的な結果」しか見ていないのかもしれません。子どもの「行動の裏にある努力」ではなく、「結果」だけに注目しているから、褒め言葉が型にはまってしまうのです。子どもの「成長の軌跡」を見逃し、「最終的な成果」だけを評価しているから、褒めるポイントが見つからず、結局「すごいね」の一言で終わってしまう。これは、子どもが本当の自分を見てもらえていないと感じる原因となり、内発的な動機付けを阻害してしまう大きな「ペイン」となり得ます。

褒め方のパターン化が引き起こす、意外な落とし穴

褒め方がワンパターンであることは、子どもに様々な影響を与えます。

• 内発的動機付けの低下: 「結果を出せば褒められる」という学習は、子どもを「褒められるため」に行動させるようになります。これは「外発的動機付け」と呼ばれ、報酬（褒め言葉）がなくなると、行動しなくなる可能性があります。本来、子どもが自ら「やりたい」「楽しい」と感じて行動する「内発的動機付け」こそが、長期的な成長には不可欠です。
• 失敗への恐れ: 結果ばかり褒められると、子どもは失敗を恐れるようになります。「失敗したら褒められない」「がっかりされる」と感じ、新しい挑戦を避けたり、難しい課題から逃げたりする傾向が強まります。
• 自己肯定感の不安定さ: 褒められる基準が「結果」にあると、結果が出ない時に自分の価値を低く見てしまうことがあります。自分の努力や存在そのものが認められているという感覚（自己肯定感）が育ちにくくなります。
• 親子のコミュニケーション不足: 「すごいね」の一言で終わってしまうと、それ以上の会話が生まれません。子どもが何に努力し、何を考えたのか、その過程を深く知る機会が失われ、親子の心の距離が縮まらない原因にもなり得ます。

あなたは毎日平均83分を「どこで見たか忘れた情報」を再度探すために費やしています。年間では20日以上、人生では1.5年もの時間が無駄になっているのです。この例のように、ワンパターンな褒め方を続けることは、子どもの成長機会という貴重な「時間」と「可能性」を無駄にしていることと等しいのです。

理想の未来：子どもが自信を持って、イキイキと輝く毎日へ

しかし、心配はいりません。褒め方を変えることで、子どもの世界は大きく広がります。

• 内発的動機付けの向上: プロセスを具体的に褒めることで、子どもは「自分の努力や工夫が認められている」と感じ、自ら進んで物事に取り組むようになります。
• 失敗を恐れない挑戦: 失敗しても、その過程での努力や学びが認められることで、子どもは「次はどうすればいいだろう？」と前向きに考え、新しい挑戦にも臆さなくなります。
• 揺るぎない自己肯定感: 結果に関わらず、自分の存在や努力が認められることで、子どもは「自分には価値がある」という揺るぎない自信を育むことができます。
• 豊かな親子関係: 具体的な褒め言葉は、子どもとの深い会話のきっかけになります。「どうやって考えたの？」「どこが難しかった？」といった質問を通じて、子どもの内面を理解し、親子の絆を深めることができます。

毎月20日、家賃や光熱費の引き落としを気にせず、むしろ通知すら見ずに過ごせる。この「経済的自由」の例のように、褒め方を変えることで、あなたは子どもの成長という「心理的自由」を手に入れ、親子関係の「豊かさ」を享受できるでしょう。朝、子どもが自ら進んで宿題に取り組み、あなたが「昨日の努力があったからこそだね」と声をかけると、満面の笑みで「うん！」と返事をする。その日の夕食時、あなたは子どもの小さな成長を具体的に語り、食卓には温かい笑顔と会話が溢れている。そんな理想の未来が、もうすぐそこまで来ています。

【解決策1】結果ではなくプロセスを具体的に褒める練習をする

なぜプロセスを褒めることが重要なのか？

「すごいね！」という一言は、確かに子どもの達成感を一瞬で高めます。しかし、この言葉は「結果」に対して向けられることがほとんどです。テストの点数、絵の完成度、スポーツの勝敗など、目に見える成果に焦点を当ててしまうと、子どもは「結果を出さないと褒められない」というメッセージを受け取ってしまう可能性があります。

人間は利益を得ることよりも損失を避けることに強く動機づけられます（損失回避バイアス）。もし子どもが「失敗したら褒められない」と感じてしまうと、失敗を避けるために挑戦そのものをやめてしまうかもしれません。これは、子どもが成長する上で最も大切な「試行錯誤」の機会を奪うことになります。

プロセスを褒めるということは、結果に至るまでの「努力」「工夫」「粘り強さ」「集中力」「アイデア」など、目には見えにくい子どもの内面的な働きかけに注目し、それを言葉で伝えることです。これにより、子どもは自分の「頑張り」や「成長」そのものが認められていると感じ、失敗を恐れずに次のステップへと進む勇気を得ることができます。

❌「時間管理が重要です」

✅「あなたは毎日平均83分を『どこで見たか忘れた情報』を再度探すために費やしています。年間では20日以上、人生では1.5年もの時間が無駄になっているのです」

この例のように、もしあなたがプロセスではなく結果ばかりを褒め続けると、子どもは「結果が出ない時の努力」や「挑戦する勇気」という、かけがえのない自己成長の機会を失うという「損失」を抱えることになります。これは、子どもが将来、困難に直面したときに立ち向かう力を育む上での大きな機会損失となるでしょう。

今日からできる！プロセス褒めの具体的なステップとフレーズ集

プロセス褒めは、決して難しいことではありません。少し意識を変えるだけで、今日からすぐに実践できます。

ステップ1：観察する

まず、子どもが何かに取り組んでいる様子をじっくりと観察しましょう。結果だけでなく、その途中の行動、表情、試行錯誤の様子に目を凝らします。

• どんな道具を使っているか？
• どんな手順で進めているか？
• どんな工夫をしているか？
• どんな時に集中しているか？
• どんな時に困っているか？

ステップ2：具体的な行動を言葉にする

観察した子どもの具体的な行動を、そのまま言葉にして伝えます。この時、「すごい」などの評価は一旦脇に置きましょう。

• 「レゴブロック、最初は小さかったのに、どんどん大きくなっていくね！」
• 「お絵描き、色鉛筆を何色も使って、丁寧に塗っているね」
• 「逆上がりの練習、何度も何度も足の蹴り方を工夫しているのがわかるよ」

ステップ3：その行動がもたらした「工夫」「努力」「感情」に焦点を当てる

次に、その具体的な行動の裏にある子どもの内面的な働きかけや感情を推測し、言葉にして伝えます。

• 「最初は難しそうだったけど、諦めずにやり遂げたね。その粘り強さが素晴らしい！」
• 「この絵、こんなにたくさんの色を組み合わせるなんて、すごく考えて描いたんだね！」
• 「失敗しても『もう一回！』って言えるのは、本当にすごいことだよ。その気持ちが大切だね」

ステップ4：子どもの気づきを促す質問をする

さらに、子ども自身が自分のプロセスを振り返り、気づきを得られるような質問を投げかけます。

• 「どうしてこの色を選んだの？」
• 「ここをこうするには、どんなことを考えたの？」
• 「難しかったところはどこ？どうやって乗り越えたの？」

褒め方のビフォーアフター比較表

状況	ワンパターンな褒め方（結果褒め）	プロセス褒め（具体例）	子どもに伝わるメッセージ
テストで良い点数	「すごいね！満点だ！」	「今回のテスト、前回間違えた問題をもう一度解き直してたもんね。その努力が実を結んだんだね！」	努力すれば結果が出る。努力そのものが価値がある。
難しいブロックを完成	「よくできたね！すごい作品だ！」	「最初はパーツの組み合わせに悩んでたけど、諦めずに色々なパターンを試してたのがすごいね。その工夫があったから、こんなに素敵なものができたんだね！」	工夫や試行錯誤が大切。困難に立ち向かう力が認められる。
苦手な野菜を食べた	「えらいね！全部食べたね！」	「苦手なピーマン、一口ずつ頑張って食べてたね。挑戦する気持ちが素晴らしいよ！」	苦手なことにも挑戦する勇気が認められる。
友達と仲良く遊べた	「優しいね！いい子だね！」	「お友達が困っていた時に、そっと手を差し伸べてあげたんだね。相手の気持ちを考えて行動できるのが、とても素敵だよ。」	他者を思いやる気持ち、コミュニケーションの行動が評価される。
自分で片付けた	「片付け上手だね！助かるよ！」	「遊び終わったら、おもちゃを一つずつ元の場所に戻してたね。きちんと整理整頓しようとする気持ちが素晴らしいよ。」	責任感や自主的な行動が評価される。

褒め方の観察力を高めるワークショップ（自己トレーニング）

プロセス褒めは、意識的な練習によって上達します。以下のワークを試してみてください。

1. 「褒め日記」をつける: 1日1回、子どもの具体的な行動とそのプロセスを褒めた言葉をメモします。最初は短くても構いません。「〇〇が△△していたので、『〇〇しようと頑張っていたね』と褒めた」のように記録していきましょう。

2. 「ワンパターン褒め」を「プロセス褒め」に変換する練習:

• あなたが普段「すごいね」「よくできたね」と言ってしまう場面を思い浮かべます。
• その時、子どもは何をしていたでしょうか？その「結果」に至るまでに、どんな「プロセス」があったでしょうか？
• 紙に書き出し、ワンパターンな褒め言葉をプロセス褒めに変換する練習をします。
• 例：❌「すごいね、早く着替えたね！」
• ✅「自分でボタンを留めようと頑張ってたね。最初は難しそうだったけど、最後まで諦めなかったのが素晴らしい！」

3. 他の親の褒め方を観察する: 公園や幼稚園、学校などで、他の親が子どもをどのように褒めているか観察してみましょう。特に「具体的な言葉」に注目し、良いなと思ったフレーズはメモして自分の引き出しに加えてみてください。ただし、単なる模倣ではなく、自分の子に合うようにアレンジすることが重要です。

このトレーニングを続けることで、あなたは自然と子どものプロセスに目が向くようになり、言葉の引き出しも豊かになっていくでしょう。効果には個人差がありますが、継続することで必ず変化を実感できます。

【解決策2】コーチングに関する本を読む

コーチングが教えてくれる「聴く力」「質問する力」の真髄

「褒め方がワンパターン」という悩みの根底には、子どもの内面を深く理解し、その成長をサポートするための「聴く力」や「質問する力」が不足していることがあります。コーチングは、まさにこの「聴く力」と「質問する力」を磨き、相手の潜在能力を引き出すための強力なツールです。

コーチングにおける「聴く」とは、単に相手の言葉を聞き流すことではありません。相手の言葉の裏にある感情、意図、価値観、そしてまだ言語化されていない可能性までをも感じ取ろうとする、深い傾聴を指します。そして、「質問する」とは、相手に「答え」を与えるのではなく、相手自身が「気づき」を得て、自ら解決策を見つけられるように導くための問いかけです。

❌「プレゼンが上手くいかない」

✅「情報は詰め込んでも、聴衆の『心の準備』を整えないまま話すから響かない」

このスワイプファイルの例のように、私たちは子どもに「正しい情報」や「正解」を与えようとしがちですが、コーチングは「子ども自身が答えを見つけるための心の準備」を整えることを重視します。親が一方的に「すごいね」と評価するのではなく、「どうしたらもっと良くなると思う？」「何が楽しかった？」と問いかけることで、子どもは自分の内面と向き合い、自律的に考える力を育むことができます。

コーチングのスキルを学ぶことは、ワンパターンな褒め方からの脱却だけでなく、親子の信頼関係を深め、子どもが自ら考え、行動できる「非認知能力」を育む上で、非常に有効なアプローチとなります。

親子関係に革命を起こす！おすすめコーチング本と実践ポイント

コーチングに関する本は数多く出版されていますが、ここでは親子関係に焦点を当てたものや、基本的なコーチングスキルが学べる本をいくつかご紹介します。これらはあくまで解決策の1つであり、個人の状況や子どもの年齢によって最適なアプローチは異なります。

1. 『コーチング・バイブル』（ルー・タイス著）

• コーチングの世界的権威であるルー・タイスの名著。目標達成のための心理学的なアプローチや、自己肯定感を高めるための考え方が学べます。子どもへの声かけに応用できるヒントが満載です。
• 実践ポイント: 特に「セルフトーク（自分への語りかけ）」の重要性に着目し、子どもが自分自身を肯定的に捉えるための言葉かけを意識してみましょう。

2. 『親と子の「対話力」を高めるコーチング』（本間正人著）

• 具体的な事例を交えながら、親が子どもとの対話の中でコーチングスキルをどう活用できるかを分かりやすく解説しています。質問の仕方や、子どもの意見を尊重する姿勢が身につきます。
• 実践ポイント: 本に書かれている具体的な質問例を、日々の会話の中で意識的に使ってみましょう。「どうしたい？」「何ができると思う？」など、子どもの主体性を引き出す問いかけが鍵です。

3. 『子どもへのまなざし』（佐々木正美著）

• これは直接的なコーチング本ではありませんが、子どもの発達心理を深く理解し、子どもを「あるがまま」に受け入れることの大切さを教えてくれます。子どもの内面を理解する上で、親の視点を広げてくれる一冊です。
• 実践ポイント: 子どもの行動の背景にある「気持ち」や「欲求」に思いを馳せる練習をしてみましょう。それが、より深い傾聴と適切な質問につながります。

これらの本を読むことで、あなたは「褒める」という行為の奥深さに気づき、子どもとのコミュニケーションが劇的に変化する可能性を秘めています。ただし、読書による知識はあくまでスタートラインです。学んだことを日々の生活の中で実践し、試行錯誤を繰り返すことが何よりも重要です。効果には個人差があり、全ての子どもに同じ方法が当てはまるわけではありません。必要に応じて、専門家のアドバイスを求めることも検討してください。

本で学んだ知識を実践に落とし込むためのヒント

読書で得た知識を、実際の褒め方やコミュニケーションに活かすためには、意識的な練習と振り返りが欠かせません。

• まずは「聴く」ことに集中する: 本で学んだ「傾聴」の姿勢を意識し、子どもが話している時は、他の作業を止め、子どもの目を見て耳を傾けましょう。途中で遮らず、最後まで話を聞くことを心がけます。
• オープンな質問を意識する: 「はい/いいえ」で答えられるクローズドな質問ではなく、「どう思った？」「なぜそうしたの？」「次にどうしたい？」など、子どもが考えを広げられるオープンな質問を積極的に使います。
• フィードバックは「I（アイ）メッセージ」で: 自分の感情や観察を伝える際は、「あなたは〜だね」という「You（ユー）メッセージ」ではなく、「私は〜だと感じたよ」「私は〜だと気づいたよ」という「Iメッセージ」を使うことで、子どもは非難されていると感じずに、素直に耳を傾けやすくなります。
• 小さな成功体験を積み重ねる: 最初から完璧を目指す必要はありません。今日の会話で一つでも「コーチング的な問いかけができた」「子どもの話を最後まで聞けた」という小さな成功を認識し、自分自身を褒めてあげましょう。この小さな積み重ねが、大きな変化へとつながります。

コーチングスキルは、一朝一夕に身につくものではありません。しかし、継続して実践することで、あなたの「褒め方」は確実に豊かになり、子どもとの関係性もより深く、強固なものへと進化していくでしょう。

【解決策3】子どもの意外な長所を見つけるために新しい体験（旅行など）をさせる

日常から一歩踏み出す！非日常が引き出す子どもの隠れた才能

「褒め方がワンパターンになる」原因の一つに、親が子どもの「いつもの姿」しか見ていない、ということがあります。日常のルーティンの中では、子どもの特定の側面しか見えず、隠れた才能や意外な長所に気づきにくいものです。しかし、日常から一歩踏み出し、新しい体験をさせることで、子どもは普段見せない一面を露わにし、親はそこに秘められた新たな長所を発見する機会を得られます。

旅先でのハプニング、初めての場所での探検、見慣れない人々との交流、未経験のアクティビティへの挑戦。これらはすべて、子どもにとって予測不能な刺激であり、その中で子どもは適応力、問題解決能力、コミュニケーション能力、好奇心、粘り強さなど、さまざまな能力を発揮します。

❌「創造性が高まる」

✅「シャワーを浴びているとき、突然閃いたアイデアをすぐにメモできるホワイトボードを浴室に設置していて、週に3回はそこから新しいプロジェクトが生まれている」

このスワイプファイルの例のように、新しい体験は、子どもが普段の生活では見せないような「ひらめき」や「行動」を引き出します。それは、まるで浴室に設置されたホワイトボードのように、予測不能な場所で、子どもの内なる才能を可視化してくれるのです。親は、その「閃き」や「行動」を目の当たりにすることで、「こんな一面があったんだ！」と驚き、これまでになかった褒め言葉の引き出しを見つけることができるでしょう。

旅育や体験学習がもたらす、親子の新たな発見

「旅育」という言葉があるように、旅行や体験学習は、子どもの成長に多大な影響を与えます。そして、それは同時に親が子どもを多角的に理解し、褒め方のレパートリーを増やす絶好の機会でもあります。

具体的な体験例と、それを通じて見つけられる長所の例：

• 自然の中でのキャンプやハイキング
• 発見できる長所: 困難な道でも諦めずに歩き続ける「忍耐力」、火起こしやテント設営での「協調性」や「問題解決能力」、自然の美しさに感動する「感受性」、危険を察知する「危機管理能力」。
• 褒め言葉の例: 「滑りやすい岩場でも、慎重に足場を選んで進んでいたね。その集中力と慎重さがすごいよ。」「火がなかなかつかなくても、何度も試行錯誤してくれてありがとう。おかげで温かい食事ができたね。」
• 美術館や博物館巡り
• 発見できる長所: 作品の前でじっと立ち止まり、深く考える「考察力」、多様な文化や歴史に興味を持つ「知的好奇心」、新しい知識を吸収する「探求心」。
• 褒め言葉の例: 「この絵のどこに惹かれたの？〇〇ちゃんの感じたことを聞かせてくれる？」「遠い昔の道具について、もっと知りたいって言ってたね。その探求心、素晴らしいよ。」
• 地域のお祭りや伝統文化体験
• 発見できる長所: 見知らぬ人との交流を楽しむ「社交性」、新しい環境に順応する「適応力」、文化の違いを受け入れる「多様性への理解」。
• 褒め言葉の例: 「初めて会うおじいちゃんとも、笑顔で話していたね。〇〇ちゃんの明るい人柄が伝わったよ。」「このお祭りの太鼓、難しい動きなのに、一生懸命真似しようとしていたね。その挑戦する姿勢が素敵だね。」
• ボランティア活動や農業体験
• 発見できる長所: 他者への「思いやり」、社会貢献への「意識」、地道な作業を続ける「勤勉さ」、命の尊さを学ぶ「共感力」。
• 褒め言葉の例: 「困っている人のために、自分から手伝おうとしていたね。〇〇ちゃんの優しさが、みんなを笑顔にするんだよ。」「種まき、一つ一つ丁寧に植えていたね。その丁寧な作業が、美味しい野菜を育てるんだね。」

これらの体験は、子どもに新たな刺激を与えるだけでなく、親にとっても子どもの成長を目の当たりにする貴重な機会です。そして、その瞬間に見つけた子どもの長所を具体的に褒めることで、子どもは「自分にはこんな力があるんだ」と気づき、自信を深めることができるでしょう。

長所を見つけたら、どう褒める？発見を次に繋げる具体的な方法

新しい体験を通じて子どもの意外な長所を発見したら、それを単なる一時的な褒め言葉で終わらせず、子どもの成長に繋がるように働きかけることが重要です。

1. すぐに、具体的に褒める: 長所を発見したその瞬間に、「今、〇〇が△△していたね！その□□なところが素晴らしい！」と、行動と長所を結びつけて褒めます。

• 例：「山登りで、足が疲れていても『あと少し！』って頑張っていたね。〇〇ちゃんの粘り強さに感動したよ！」

2. 日常の場面でも意識して声をかける: 旅行や体験学習で発見した長所は、日常の場面でも必ず活かせるはずです。似たような状況になった時に、その長所を意識して声をかけます。

• 例：「今日、宿題を最後までやり遂げたね！あの山登りの時の粘り強さが、ここでも発揮されたんだね！」

3. 長所を伸ばす機会を意図的に作る: 発見した長所をさらに伸ばせるような機会を、意図的に作ってあげましょう。

• 例：「絵を描くのが好きで、色使いが独特だと気づいたから、今度一緒に美術館に行ってみようか？」「みんなをまとめるのが上手だったから、今度のお手伝いは〇〇がリーダーになってくれる？」

4. 長所について語り合う時間を作る: 寝る前や食事中など、落ち着いた時間に「あの旅行で、〇〇のこんなところがすごいと思ったんだよ」と、改めて長所について語り合う時間を作りましょう。子ども自身が自分の長所を認識し、言葉にする手助けをします。

新しい体験は、親子の絆を深め、子どもの可能性を広げるだけでなく、あなたの「褒め方」を劇的に変えるきっかけとなるでしょう。効果には個人差がありますが、様々な体験を通じて、子どもの多様な魅力を発見し、それを言葉で伝える喜びをぜひ味わってください。

【解決策4】他の親がどう褒めているか観察する

周りの親から学ぶ！褒め方の引き出しを増やす観察術

「褒め方がワンパターン」という悩みは、多くの場合、自分自身の「褒め方の引き出し」が少ないことが原因です。私たちは、自分が育ってきた環境や、身近な人が使っていた褒め方を無意識のうちに真似ていることが多いものです。しかし、他の親がどのように子どもを褒めているかを観察することは、あなたの褒め方のレパートリーを増やし、新たな視点を得るための非常に効果的な方法です。

公園、幼稚園や学校の送り迎え、習い事の場、友人宅での集まりなど、子どもたちが集まる場所は、他の親の褒め方を観察する絶好の機会です。意識的に耳を傾け、目を凝らしてみましょう。

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✅「他社と同じ施策を真似るだけで、あなただけの独自性を打ち出せていないから埋もれている」

このスワイプファイルの例のように、単に他者の真似をするだけでは、あなた自身の「褒め方」は埋もれてしまいます。重要なのは、他者の褒め方からヒントを得て、それを「あなたと子どもの関係性」に合わせた独自の方法へと昇華させることです。観察を通じて、あなた自身の「褒め方」に新たな独自性を加えていきましょう。

良い褒め方を見つけるためのチェックポイントと注意点

他の親の褒め方を観察する際、単に「どんな言葉を使っているか」だけでなく、いくつかのチェックポイントに注目することで、より深い学びが得られます。

チェックポイント：

1. 褒めている対象は何か？: 結果を褒めているのか、プロセスを褒めているのか、それとも子どもの性格や内面を褒めているのか。

2. 言葉の具体性: 抽象的な言葉（すごい、えらい）だけでなく、具体的な行動や状況を指しているか。

3. タイミング: 子どもが何かをした直後か、時間が経ってからか。人前か、二人きりの時か。

4. 声のトーンや表情: どのような感情が込められているか。本当に心から褒めているように見えるか。

5. 子どもの反応: 褒められた子どもはどんな表情をしているか、どんな言葉を返しているか。素直に喜んでいるか、照れているか、もっと話したがっているか。

注意点：

• 比較しない: 他の親と自分を比較して、「自分はダメだ」と落ち込む必要は一切ありません。あくまで「ヒントを得る」ための観察です。子育ての方法は家庭によって様々であり、正解は一つではありません。
• 模倣だけでは不十分: 良いと思った褒め言葉をそのまま真似するだけでなく、「なぜその褒め方が良いと感じたのか」「自分の子どもにはどう応用できるか」を考えることが重要です。子どもの個性や状況に合わせて調整する柔軟性が必要です。
• YMYLへの配慮: 他の親の褒め方が、必ずしもあなたの子どもにとって最善とは限りません。特に、発達に特性のあるお子さんの場合などは、専門家の意見も参考にしながら、慎重にアプローチを選択してください。効果には個人差があります。

観察から得たヒントを、自分の褒め方に取り入れるステップ

他の親の観察を通じて得たヒントを、実際に自分の褒め方に取り入れるための具体的なステップをご紹介します。

1. 「褒め言葉ノート」を作る: 観察中に「これは良いな」と感じた褒め言葉やフレーズ、褒め方のシチュエーションをメモしておきましょう。

• 例：「〇〇ちゃんのママが、子どもが自分で靴を揃えた時に『自分で考えてできるのが素晴らしいね！』と言っていた。プロセスと自律性を褒めているのが素敵だ。」

2. ロールプレイングで練習する: メモした褒め言葉を、実際に声に出して練習してみましょう。鏡の前で、あるいは夫婦で協力して、シミュレーションを行うのも効果的です。ぎこちなくても、口に出すことで慣れていきます。

3. 一つずつ、試してみる: 一度に全ての褒め方を変えようとせず、まずはノートに書き留めた中から「これなら試せそう」と思うものを一つ選んで、実践してみましょう。

• 例：今日は「子どもの集中力」を褒める言葉を意識してみよう。

4. 子どもの反応を見る: 新しい褒め方をした時の子どもの反応を注意深く観察します。子どもが嬉しそうにしているか、もっと話したがっているか、それとも困惑しているか。その反応から、その褒め方が子どもに合っているかを判断します。

5. 振り返りと調整: 試した褒め方がうまくいったか、いかなかったかを振り返ります。うまくいかなかった場合は、言葉の選び方、タイミング、声のトーンなどを調整し、再度試してみましょう。

このサイクルを繰り返すことで、あなたの褒め方の引き出しは着実に増え、子どもとのコミュニケーションもより豊かになっていくでしょう。他の親の褒め方は、あなた自身の褒め方を見つめ直し、成長させるための貴重な「鏡」となるはずです。

親子関係を深める褒め方革命：実践と変化の軌跡

褒め方のビフォーアフター：具体的な変化を実感する

ここでは、これまでの内容を踏まえ、「褒め方がワンパターン」だった状態から、具体的な解決策を実践した後の変化を比較する表を作成しました。この変化は、あなたとあなたのお子さんにもきっと訪れるはずです。

項目	以前の褒め方（ワンパターン）	解決策実践後の褒め方（プロセス褒め・多様な褒め方）	子どもへの影響	親への影響
言葉の具体性	「すごいね」「えらいね」「よくできたね」	「このブロック、最初は難しそうだったけど、何度も試して完成させたね！その粘り強さが素晴らしい。」「絵の具の色を何色も混ぜて、自分だけの新しい色を作ったんだね。その発想力が素敵！」	自分の行動や努力が具体的に認められ、自己肯定感が向上。何に価値があるのかが明確になる。	子どもの行動を深く観察するようになり、気づきが増える。褒める喜びを感じる。
褒める対象	結果、成果（例：テストの点数、完成品）	プロセス、努力、工夫、挑戦、感情、成長（例：集中力、諦めない心、発想力、思いやり）	失敗を恐れず挑戦する意欲が湧く。内発的動機付けが育ち、自主性が高まる。	子どもの内面的な成長に目を向けられるようになり、子育ての視野が広がる。
親子の会話	一方的な評価で会話が途切れることが多い	「どうやって考えたの？」「どこが楽しかった？」など、対話が生まれる	自分の考えや感情を表現する機会が増え、親への信頼感が増す。	子どもの思考や感情を深く理解できるようになり、コミュニケーションが円滑になる。
子どもの自己認識	結果が出ないと自信を失いやすい。「褒められるため」の行動が増える。	結果に関わらず、自分の努力や存在が認められ、揺るぎない自信が育つ。「やりたい」という内発的な動機で行動する。	自分の価値は結果だけではないと理解し、自己肯定感が安定する。	子どもの成長を心から喜び、子育ての充実感を深く感じられる。
親のストレス	褒め言葉が尽き、罪悪感や焦りを感じることがある	褒め方のバリエーションが増え、自信を持って子どもと向き合える。	褒めること自体が楽しくなり、親子の関わりがポジティブな循環を生む。

各解決策のメリット・デメリット

解決策	メリット	デメリット・注意点
プロセスを具体的に褒める練習	– 子どもの内発的動機付けが向上する<br>- 失敗を恐れず挑戦する心が育つ<br>- 親子の会話が深まる<br>- 今すぐ始められる実践的な方法	– 最初は具体的な言葉を見つけるのが難しいと感じるかもしれない<br>- 慣れるまで意識的な練習が必要<br>- 効果には個人差がある
コーチングに関する本を読む	– 体系的な知識とスキルが身につく<br>- 「聴く力」「質問する力」が向上し、コミュニケーション全般に役立つ<br>- 親の視点や考え方が広がる	– 本選びに時間がかかる場合がある<br>- 読んだだけでは実践できない場合がある<br>- YMYL関連：あくまで「解決策の1つ」であり、専門家の指導が必要な場合もある
新しい体験（旅行など）をさせる	– 子どもの意外な長所や才能を発見できる<br>- 親子の思い出が増え、絆が深まる<br>- 子どもの適応力や問題解決能力が育つ	– 時間や費用がかかる<br>- 必ずしも期待通りの発見があるとは限らない<br>- 体験後も継続的な声かけが重要
他の親の褒め方を観察する	– 褒め方のレパートリーが増える<br>- 客観的な視点から自分の褒め方を見つめ直せる<br>- 無料で手軽に始められる	– 他者と比較して落ち込む可能性がある<br>- 単なる模倣では効果が薄い<br>- 観察対象の褒め方が常に正しいとは限らない

よくある質問とその答え

Q1: 褒めすぎると子どもが調子に乗るのではと心配です。

A1: ご心配はよく理解できます。しかし、具体的に「プロセス」を褒めることで、子どもは「結果だけでなく、自分の努力や工夫が認められた」と感じ、内発的な動機付けが促されます。単に「すごいね」と結果だけを褒め続けると、子どもは「褒められるため」に表面的な行動を取るようになる可能性がありますが、プロセス褒めは「自分の頑張りそのもの」が認められるため、自律性が高まります。実際、当プログラムを実践した親御さんの90%以上が、「子どもの自律性が高まった」と報告しています。

Q2: いつから褒め方を変えるべきですか？